ホルモンの影響で若返る!
アンチエイジング効果のある成長ホルモンは、適切な筋トレを行うことで分泌される事が分かっています。筋肉を刺激することで内分泌器官の働きが活性化され、免疫力も高まります。新陳代謝が活発になることで肌も美しくなります!

 

姿勢が良くなる、バストUP、メリハリボディーになる
どんなにスタイルが良くても背中が丸まっていると実年齢より老けて見えたり疲れているようにみえます。筋トレを行うことで正しい姿勢を保ち自身に満ちたメリハリボディーを手に入れどんな服でもおしゃれに着こなせるようになりましょう!

 

基礎代謝が上がり体脂肪を減らせる!
生命維持に最低限必要な1日の摂取カロリーを基礎代謝といいます。安静時の基礎代謝は骨格筋だけでも22%をしめます。グラフをみて分かると通り、意識的に基礎代謝を増やせる部分は骨格筋で、しかも22%もあるので、筋肉を増やせば、基礎代謝が上がる=痩せやすい体質となるのです!

 

 

骨が丈夫になる!
骨との骨を繋ぐ筋肉。筋トレで骨に強い負荷をかけることで、骨の形成を担う骨芽細胞が活性化し、骨密度が増加します。骨密度が増加することで、怪我をしずらい美しい骨、若々しい骨となります!