五感で食べよう

 

「食べる」ことは「生きる」ことです。

手べる事にストレスを感じず、楽しめれば人生がより豊かな物になると思いませんか?是非1つでも実践してみてくださいね♪

 視覚 

じっくり見る

何色かな?色合いはどうですか?

 

 嗅覚 

お米も香り、魚の香り、匂いを楽しみましょう

 

 味覚 

味はどうですか?

甘い?しょっぱい?辛い?苦い?

 

 感覚 

噛のだ触感はどうですか?

柔らかい?固い?

なめらか?ツルッとのどごしよい?

 

 聴覚 

音はどうですか?

作っている時の音は?

お米の炊きたての音

焼いている時の音

包丁の音

食べた時の音はどうですか?

カリカリ?サクサク?ツルツル?